मुंबई हज हाउस में पहली बार फिटनेस ई-बुक और फिजियोथेरेपी कैंप का ऐतिहासिक आयोजन
हज 2025 में लाखों श्रद्धालुओं की सुरक्षित यात्रा सुनिश्चित करने के लिए मुंबई हज हाउस में विशेष फिटनेस और फिजियोथेरेपी शिविर आयोजित किया गया। जानिए कैसे स्वास्थ्य तैयारियों, ई-बुकलेट और विशेषज्ञों की सलाह को बनाया गया यात्रा का अहम हिस्सा।
मुंबई: वर्ष 2025 की हज यात्रा में दुनिया के 150 से अधिक देशों के लगभग 15 लाख से ज्यादा मुस्लिम श्रद्धालुओं ने सऊदी अरब के मक्का में हज की रस्में अदा कीं। भारत से भी करीब 1.75 लाख हज यात्रियों ने इस वर्ष हज यात्रा में हिस्सा लिया। इसी बीच हज यात्रियों के स्वास्थ्य और शारीरिक फिटनेस को प्राथमिकता देते हुए मुंबई स्थित हज हाउस (हज कमेटी ऑफ इंडिया) में फिजियोथेरेपी एवं व्यायाम संबंधी एक विशेष शिविर का आयोजन किया गया।
इस पहल का उद्देश्य हज यात्रियों को लंबी पैदल यात्रा और शारीरिक परिश्रम के लिए पहले से तैयार करना था, ताकि वे यात्रा के दौरान बेहतर स्वास्थ्य बनाए रखते हुए धार्मिक अनुष्ठानों को सुचारु रूप से पूरा कर सकें।
शिविर के दौरान हज यात्रियों को गर्दन, कंधे, कमर और पैरों में होने वाली तकलीफों से बचाव के लिए विभिन्न व्यायाम सिखाए गए। इसके साथ ही शरीर की ताकत बढ़ाने, संतुलन बनाए रखने और लंबे समय तक पैदल चलने की क्षमता विकसित करने वाले अभ्यासों की भी जानकारी दी गई। विशेषज्ञों ने यात्रियों को नियमित व्यायाम की आवश्यकता और यात्रा से पहले शारीरिक तैयारी के महत्व से भी अवगत कराया।
हज कमेटी ऑफ इंडिया की ओर से स्वास्थ्य संबंधी सुझावों पर आधारित एक ई-बुकलेट भी तैयार की गई, जिसमें व्यायाम और फिटनेस से जुड़ी जानकारी अंग्रेजी, हिंदी, उर्दू और गुजराती भाषाओं में उपलब्ध कराई गई। इस सामग्री को मुंबई के विभिन्न अस्पतालों के विशेषज्ञ चिकित्सकों के मार्गदर्शन में फिजियोथेरेपिस्ट डॉ. सैयद आकिब काज़ी ने तैयार किया।
हज यात्रियों तक स्वास्थ्य संबंधी जानकारी प्रभावी ढंग से पहुंचाने के लिए वीडियो और सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म का भी उपयोग किया गया। इसका उद्देश्य यह सुनिश्चित करना था कि यात्रा के दौरान भी श्रद्धालु आवश्यक व्यायाम और स्वास्थ्य संबंधी सलाह आसानी से प्राप्त कर सकें तथा उनका पालन कर सकें।
हज कमेटी ऑफ इंडिया के मुख्य कार्यकारी अधिकारी (CEO) शानवास सी. (आईएएस) ने कहा कि हज यात्रा के दौरान बड़ी संख्या में पैदल चलना पड़ता है। ऐसे में यात्रा से पहले नियमित व्यायाम और चलने का अभ्यास यात्रियों के लिए लाभदायक हो सकता है। उन्होंने गर्म मौसम के दौरान पर्याप्त मात्रा में पानी पीने तथा हीट स्ट्रोक और डिहाइड्रेशन से बचाव के लिए आवश्यक स्वास्थ्य संबंधी सावधानियां अपनाने की भी सलाह दी।
वहीं, केंद्रीय अल्पसंख्यक कार्य एवं संसदीय कार्य मंत्री किरेन रिजिजू ने कहा कि हज मुस्लिम समुदाय के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण धार्मिक यात्रा है। उन्होंने कहा कि केंद्र सरकार ने हज यात्रियों के लिए स्वास्थ्य जांच और चिकित्सा सुविधाओं की व्यवस्था सुनिश्चित करने के प्रयास किए हैं, ताकि यात्रा के दौरान आवश्यक स्वास्थ्य सेवाएं उपलब्ध रह सकें।
विशेषज्ञों का मानना है कि हज यात्रा के दौरान अत्यधिक पैदल चलना, भारी भीड़ और गर्म मौसम जैसी परिस्थितियां यात्रियों के स्वास्थ्य पर प्रभाव डाल सकती हैं। ऐसे में यात्रा से पहले शारीरिक तैयारी, नियमित व्यायाम और स्वास्थ्य संबंधी सावधानियों का पालन यात्रियों के लिए उपयोगी साबित हो सकता है। मुंबई हज हाउस में आयोजित यह विशेष फिजियोथेरेपी एवं फिटनेस पहल इसी दिशा में एक महत्वपूर्ण प्रयास मानी जा रही है, जिसका उद्देश्य हज यात्रियों को सुरक्षित, स्वस्थ और बेहतर शारीरिक तैयारी के साथ यात्रा के लिए सक्षम बनाना है।
